現如今不孕不育的人群越來越多，也有不少夫妻同房能夠一次就中獎，但是畢竟是其中的少數人，大部分的備孕夫妻還是需要一個過程的，如何讓這個備孕期盡量的縮短，增加好孕的機會呢?

首先受孕需要兩個大前提

1、夫妻倆人有健康的身體，能夠有優質的精子和卵子排出，女性的子宮要健康還要有通暢的輸卵管，卵子和精子能夠順利受精，并能在子宮里安營扎寨。

2、在排卵期有同房，這是備孕夫妻路上的好孕秘訣了。

看似簡單的兩個大前提，其實成了不少夫妻備孕路上的障礙，如果具備了第一個大前提，該如何好孕呢?

如何快速懷孕?

1、把握同房時間

月經規律的女性，排卵日一般在下次月經到來前14天左右。從排卵日前三天到后三天，一共一周的時間里，同房受孕概率相對于其他時間要高。所以，不是姨媽走了就趕緊開始「加班」，而是先休養生息，到了排卵期，再適當增加同房頻率，這樣中獎的概率會高一些哦!

2、控制同房次數

同房次數不宜過頻，建議排卵期隔天同房一次，保證精子質量，還有利于受精。俗話說得好，好鋼要用在刀刃上，啪啪要在「排卵」時!祝你們好孕~

3、具備良好心態

因為自己的心態緊張，影響好孕的例子也有很多，一定要保證自己良好的心態，用平常心對待同房，也是在給好孕助力!

4、不良習慣

想要受孕的夫妻至少在懷孕前三個月就戒煙戒酒，如果期間抽煙了，本著優生優育的原則，等到三個月后在備孕。如果在懷孕期間抽煙喝酒，一定要注意做好排畸檢查等，觀察胎兒的情況。

5、飲食營養

注意飲食多樣化，像是優質蛋白質、礦物質、維生素等，都不能少，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養儲備。

6、使用易受孕的同房姿勢

男上女下體位是很容易受孕的體位，不過后位子宮的女性一般建議同房后用枕頭墊高臀部，不要急于起來清洗平躺30分鐘左右的時間。